الحمل هو الوقت الذي تحتاج فيه المرأة للعناية بجسدها، ويجب تناول 4 أطعمة صحية لتقليل أعراض الحمل خلال الأشهر الأولى.
الحمل هو الوقت الذي يزداد فيه الطلب على التغذية من أجل إنجاب طفل سليم، حيث يمر جسمك بتغييرات كبيرة، وتريدين أنت وطفلك الحصول على إمدادات كاملة من الفيتامينات والمعادن لتبقى صحية وقوية..
يجب على المرأة الحامل أن تهتم بصحتها خلال شهور الحمل، من حيث الشعور بالراحة النفسية والجسدية.